アトピーの保湿 - 千葉のアトピー治療専門 鍼灸・整体なら「宗気堂」
アトピーの保湿 / アトピーをアレルギー反応と思っていませんか？
アトピー体質は自然治癒力で改善できます。常識にとらわれることなく自然体で生活することで、体は自然治癒力を発揮しアトピーは改善します。以下の「アトピー保湿」を参考にしていただき自分に当てはまることや改善点が見つかって、アトピーが少しでも早く確実に改善するようにお役にたてればと思います。
目次
１．自然治癒力が発揮できないのは「体の構造」と「体の機能」に問題があります。
「体の構造」の問題
筋骨格系に歪みが生じている。筋骨格系に歪みが生じると体は過敏になります。過敏になると異物に対して過剰に反応します。
「体の機能」の問題
体が異常に冷えている又は熱が部分的にこもる。体が異常に冷えたり、熱を持ったりすると皮膚細胞の新陳代謝が悪くなります。
２．アトピー保湿
アトピーの保湿 / 保湿とは
保湿とは湿度を保つと書いてますので、ある程度肌に潤いがある方が、湿度を保つために使用するのではないかと個人的には思います。所が肌に潤いがなくて、カサカサしている肌を保湿しようとしている方々がほとんどではないでしょうか。
保湿は湿度を保つために使用するのが理想的だと思いますので、まずはカサカサした肌から、保護膜がしっかりした自然の肌にすることが大切です。それには肌に何も塗らないで乾燥させるのが、速く保護膜が出来上がり自然の肌になります。
保護膜がしっかりしてきたら皮膚の湿度を保つために保湿を使うという順番が理想的と考えます。ただし保湿剤の成分には合成界面活性剤が入っていることが多いので、使用する際は無添加の保湿剤を使用しましょう。
アトピーの保湿 / 保湿剤
保湿剤はクリーム、ローション、乳液、オイル等様々な商品があります。使用にあたって気をつけていただきたいのが、成分の中に合成界面活性剤が入っているかどうかを調べることです。
なぜ、合成界面活性剤が使われるかというと、水と油は分離してしまいますが、この合成界面活性剤を使うと水と油は分離しないです。ある意味大変便利な成分ではあるのですが、肌に触れることはあまりよくないです。
合成界面活性剤は皮膚の保護膜を作る皮脂を溶かしてしまうことがありますので、使えば使うほど肌がカサカサになります。
アトピーの保湿 / 保湿しない
アトピー体質でなくても乾燥したら保湿をするのが当たり前と思っている方が多いと思います。しかし当院では乾燥肌対策には「保湿しない」とアドバイスしてます。
みなさん怪訝な顔つきになりますが、試してみたら本当にきれいな肌になったと喜んで頂くことが多いです。アトピー体質で皮膚がカサカサに乾燥しても保湿しないのが、潤いのある肌を取り戻すには大変重要です。
アトピーの保湿 / 保湿剤 市販
保湿剤も皮膚科で頂くことや、市販の物を使用される方もいます。ワセリンなどは市販でも手に入れることができる商品ですね。保湿剤の中でも医薬品配合ですと市販では手に入らない物もあります。又、漢方薬配合の保湿剤も市販で手に入れられることができます。
アトピーの保湿 / 保湿子供
お子さんが乾燥肌であると親御さんは、まず保湿のことを考えます。子供も乾燥で辛い思いをされている事があるので、なにを塗ればよいかと悩んでいる親御さんは多いです。
子供の場合でも保湿はしないで乾燥させるのが、早く本来の自然な潤いのある肌になってきます。皮膚のターンｵｰﾊﾞｰは平均で２８日ですので、保湿しなければ子供の場合は平均的日数で皮膚が改善されます。
ただし保湿依存による乾燥肌の場合です。他の原因がある乾燥肌は脱保湿だけでは良くなりません。
アトピーの保湿 / 保湿オイル
保湿をされている方は、オイル系やクリーム系やローション系を使い比べて自分にあった保湿をされてます。その中でオイル系は刺激の少ないものを希望されている方が使用しているようです オイルでも鉱物油や植物油とありますので、鉱物油は使用を控えた方がいいです。
アトピーの保湿 / 保湿セラミド
天然セラミドは馬などの動物の脳や脊髄などから抽出したセラミドです。壊れたバリア機能を改善する働きや、肌荒れを改善する働きがあることは確認されています。
注意点としてはセラミドの配合量が少ないと界面活性剤が多く使われている可能性があります。乾燥肌でも自分で再生する力を持っているので、保湿に頼らなくてもいいように対処したいですね。やはりポイントは何も塗らないことだと思います。
アトピーの保湿 / 保湿 おすすめ 市販
保湿剤を市販のものから探している方は、やはり現在、保険適用の保湿剤が３種類しかなく自分に合っていなくて捜されているのだと思います。ちなみに保険適応の保湿剤は、ワセリン、ヘパリン類似物質（商品名ヘパリン）、尿素の３種類です。確かに使用されている方は熱がこもるとか熱くなるという方が多いです。
乾燥肌対策として保湿をされてるのだと思いますが、ポイントは乾燥させて、湿らせないことです。以外だと思う方が多いですが、実際行ってみるとカサカサ肌がきれいになっていきます。
３. まず始めてほしいセルフケア３つのポイント
栄養
体は食べたもので成り立っているといわれます。たんぱく質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルの五大栄養素をバランスよく摂取するのが大切です。又、一日のうちで空腹の時間を作るのも必要です。
運動
最近はイスに座ってする仕事が増えましたので、運動不足の方が増えました。必要な運動量の目安としては、徒歩ですと２０分位です。脈拍数ですと例えば１分間に６０回の方は脈拍数を９０回まで上げてください。普段から無酸素運動よりは有酸素運動の方がいいです。
睡眠
睡眠時間は約７時間が理想的です。肌のターンオーーバーは夜、行われているといわれるくらいですので可能であれば２２時から２時の間に睡眠がとれるといいです。出来れば２４時には就寝してください。
４. 当院の施術
体の構造面を正して過剰反応を調整します。
分かりやすく説明すると体が歪むと歪んだ所からエネルギーが漏れます。これが慢性疲労のもとになります。人間は慢性疲労の状態になると精神的にも肉体的にも敏感になります。
肉体的には何 か異物に触れますと過剰に反応しますし、精神面的には例えば誰かに少し嫌なことを言われただけで感情的になります。体の構造面を正して精神的にも肉体的にも敏感になりにくい体に整えて免 疫力をあげます。
体の機能面を正して新陳代謝を促します
体の機能面とは、例えば体の冷えと熱です。アトピー体質の方は表熱裏寒（ヒョウネツリカン）の状態になっています。表熱裏寒とは体の表面に熱を持って、体の中は冷えてる状態です。当院が 行っている灸頭鍼（キュウトウシン）はお灸と鍼の効果で体の中を温めながら皮膚の酸化防止を図っています。
灸頭鍼で表熱裏寒の状態が改善されると、体の新陳代謝が正常に機能し始めますの で、皮膚の入れ変わりがスムーズに行きます。皮膚のターンオーバーは約２８日と言われます（２８日プラス年齢という説もあります）少しでも正常にターンオーバーが行われるように体の機能面を正していきます。
５. まとめ
アトピーの保湿 / 保湿について
・保湿とは
・保湿剤
・保湿しない
・保湿剤 市飯
・保湿 子供
・保湿オイル
・保湿セラミド
・保湿 おすすめ市飯
アトピー性皮膚炎は様々な原因があります。又、症状も一人一人違います。ですので個人の症状に合わせた施術が必要になってきます。
アトピー性皮膚炎の原因は個人個人必ずありますので、これに気がつけばアトピー性皮膚炎は改善されます。
東洋医学的には「気」「血」「水」を整えると「病何処へ」といわれています。「気」エネルギー、「血」血液、「水」体液リンパ、を整えると病は良くなると言われています。
先に述べた「体の構造」と「体の機能」を調整することは「気」、「血」「水」を調整することになります。
薬や保湿剤を止めることによって、一時期辛い状態が続くかもしれませんが、人間の持っている自然治癒力を信じてアトピー性皮膚炎を克服してみませんか。
さて、ここまで読んで頂いて気が付かれた方もいらっしゃるかもしれませんが、アトピーの原因に対してアレルギーという説は書いておりません。
というのもアトピーの症状だけを診るのではなく体を全体的にとらえて施術するとアトピーは改善します。
最近ではアレルギー検査で数値が高く出てもアレルギー症状が出ない方もあり、必要以上にアレルゲンを避けなくても良いのではないかといわれてきています。
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| 院長 | 八木沼 良夫 |
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