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アトピーで寝れない

アトピーで寝れない原因

夜に寝れない時の原因にかゆみというのが多いです。特に布団に入ると痒くなることがあります。布団に入ると体が温まったり、蒸れたりしてかゆみが強く出ることがあります。

布団に入ると体が温まり血管は広がります。血管が広がると血漿という成分が血管の外に出やすくなります。この血漿が浸出液になりかゆみの原因になることがあります。

それとは別に体は温まるが手足が冷えて寝れない方も多いです。又、血液の中には糖質や脂質が多いとかゆみの原因になります。

血液の中には酸素が含まれていますので、血管が広がって酸素の量が増えると糖質や脂質と化学反応を起こすために活性酸素が発生してかゆみの原因になります。赤ちゃんや子供の痒みの原因も共通することがあります。ステロイドを使用している方に寝れないという症状が出ることもあります。ステロイドは気分を高揚させる事もあります。



寝れない時のアトピー症状

夜に寝れない時のアトピーの症状はやはりかゆみや痛みが多いです。また、手足が冷えて寝れない方もいます。夜に寝れないことによって睡眠不足からの体の冷えがさらに寝れなくしていることがあります。

又、精神的にもアトピーがいつ治るかわからないという不安から寝れない方もいます。



寝れない時のアトピー治療 対策

夜寝れない時に睡眠薬や睡眠導入剤を飲んだり、かゆみ止めの薬を飲んでいる方もいます。かゆみ止めの飲み薬の成分が抗ヒスタミン剤ですとこの抗ヒスタミン剤が眠気を誘います。

また、体が冷えて寝れない方は足元に湯たんぽを入れると寝れる方がいます。ただし電気毛布ですと乾燥するため、かゆくなりさらに寝れないことがあります。

寝れない原因でも触れましたが、夜寝る前は糖質や脂質制限、そして浸出液が止まりにくい方は水分制限が睡眠確保には必要です。そして寝れない時のアトピー治療には体質改善を含めた東洋医学がお勧めです。



アトピーで寝れない時の鍼灸効果

アトピーで寝れない時の内臓冷え対策

アトピーで寝れない体質を改善するにはアトピーと内臓の関係を知る必要があります。アトピー性皮膚炎は内臓の冷えに原因があります。内臓が冷えると副腎の機能が低下します。

副腎の機能が低下すると皮膚の炎症を改善する副腎皮質ホルモンを分泌しずらくなります。副腎皮質ホルモンが分泌しずらくなると皮膚の炎症が改善されないで湿疹、皮膚炎を起こします。

アトピー性皮膚炎も湿疹、皮膚炎です。西洋医学では皮膚の炎症を改善するために、合成の副腎皮質ホルモン(ステロイド)を使用する事があります。

鍼灸治療では内臓を温めて体から副腎皮質ホルモンを分泌するように促します。鍼灸で内臓を温めるには灸頭鍼が効果あります。鍼の上にモグサを載せて燃やしモグサが燃える熱が鍼を伝わって体の深部まで温めます。合成の副腎皮質ホルモン(ステロイド)は副作用があるため、使用には注意が必要ですが体の中から副腎皮質ホルモンの分泌を促す、鍼灸治療は副作用はなくアトピー性皮膚炎を改善して寝れない体質を治療していきます。


 

内臓冷え対策 3つのポイント

icon 冷たい食べ物、飲み物を摂りすぎない。

icon 適度な運動または、20分位連続で歩く習慣をつける。

icon 睡眠時間を6時間以上にする。出来れば24時には就寝する(睡眠不足は内臓が冷えます)

 

当院がお勧めするスキンケア5つのポイント

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